Send to Friend

FromTo


Send to friend from 'Bruco'
Oct 13 23:55

Cross Training

nl
schaatsbaanbocht

Toppers van het kaliber rupsje, die precies weten waar zij mee bezig zijn, doen aan kruistraining. Daarmee doorbreken zij de routine van week-in, week-uit dezelfde uitsloverij en voorkomen zij dat de grinta verzandt in verveling. Kruistraining schijnt goed te zijn voor de ontwikkeling van andere spiergroepen, blessurepreventie en het opladen van de mentale accu.